Gripas yra virusinė infekcija, kuri dažniausiai plinta nuo žmogaus žmogui kosint, čiaudint ir tiesioginio ar netiesioginio sąlyčio metu nuo sergančiojo per rankas ar odą. Neturint specifinės vakcinos, pirmiausia reikia naudotis asmeninėmis apsaugos priemonėmis, kad užsikrėtimo gripu rizika būtų kuo mažesnė.
Sveikatos apsaugos ministerijos nemokama telefono linija 8 800 66 004
Informacija apie gripą www.sam.lt
Asmens priemonės, apsaugančios nuo gripo
1. Vengti artimo sąlyčio su sergančiu žmogumi.
Žmonės, jaučiantys vieną ar daugiau tokių simptomų, kaip karščiavimas, kosulys, gerklės, raumenų, galvos skausmas, šaltkrėtis, nuovargis, gali būti užsikrėtę gripo A(H1N1) viruso infekcija.
Reikia išlaikyti mažiausiai vieno metro atstumą nuo sergančio gripu žmogaus ir vengti masinio susibūrimo vietų. Jei vieno metro atstumo negalima išlaikyti, sutrumpinkite artimo kontakto su sergančiu žmogumi laiką. Kai negalima išvengti sąlyčio su sergančiuoju ar masinių susibūrimo vietų, tuomet kiek įmanoma sutrumpinkite buvimo laiką.
Nelankykite sergančių žmonių, jeigu tai nėra būtina.
2. Dažnai plauti rankas.
Dažnas rankų plovimas ir dezinfekavimas padės apsisaugoti nuo viruso. Kruopščiai plaukite rankas su muilu ir vandeniu, ypač po kontaktų su kitais žmonėmis. Alkoholio turintis tirpalas mažina viruso plitimą per rankas.
Rankas reikėtų plauti mažiausiai 20 sekundžių.
3. Stengtis neliesti rankomis akių, nosies ar burnos.
Virusai dažniausiai plinta, kai žmogus paliečia infekuotą aplinkos daiktą ir po to liečia savo veidą (akis, nosį, burną).
Asmens priemonės, apsaugančios šeimos narius ir kitus artimą sąlytį su sergančiuoju turinčius žmones
1. Kvėpavimo ir kosėjimo higiena.
Reikia laikytis kvėpavimo ir kosėjimo higienos, kad sirgdami nosies ar burnos išskyromis neužkrėstume kitų žmonių. Sergantis asmuo, čiaudėdamas ar kosėdamas, turi prisidengti burną ir nosį vienkartine nosinaite. Panaudotas nosinaites reikia išmesti į šiukšlių dėžę.
2. Dažnas rankų plovimas.
Dažnas rankų plovimas ar valymas dezinfekciniais tirpalais padės apsaugoti kitus asmenis. Plauti rankas reikia kruopščiai su muilu ir vandeniu, ypač po kosėjimo ir čiaudėjimo. Alkoholio turinčios rankų valymo priemonės mažina viruso plitimą per rankas.
Rankas reikėtų plauti mažiausiai 20 sekundžių.
3. Sergant likti namie, neiti į darbą ar mokyklą.
Sveiki žmonės turėtų laikytis mažiausiai 1 metro atstumu nuo sergančiojo. Sergantys suaugę gali užkrėsti kitus asmenis maždaug 5, o vaikai - maždaug 7 dienas po pirmųjų ligos simptomų. Tačiau yra manoma, kad užkrečiamasis laikotarpis gali būti kur kas ilgesnis ir tęstis visą ligos periodą.
Medicininės kaukės.
Medicininės kaukės gali būti tik dalis visų kitų naudojamų asmens apsaugos priemonių, padedančių išvengti infekcijos perdavimo.
Sergančiųjų medicininių kaukių naudojimas, apsaugant kitus asmenis nuo gripo A(H1N1) viruso infekcijos plitimo
Sergantys gripu asmenys apsaugoti kitus gali dėvėdami medicinines kaukes, kurios sulaiko kvėpavimo takų sekretus kosint ar čiaudint. Reikia naudoti kaukes tuomet kai:
a) pajutus pirmuosius simptomus vykstama namo ar į ligoninę,
b) kai sergantis žmogus slaugomas namie kitų šeimos narių,
c) kai neįmanoma išvengti artimo sąlyčio su sveikais žmonėmis.
Medicininių kaukių naudojimas, siekiant apsaugoti sveikus asmenis, prižiūrinčius sergantįjį gripu
Sveiki žmonės turi dėvėti medicinines kaukes, kad būtų išvengta atsitiktinio sąlyčio su sergančio žmogaus kvėpavimo takų sekretais, tuomet kai:
a) ligonį prižiūri šeimos nariai ar kiti asmenys,
b) slaugytojai, jeigu sergantis asmuo naudoja purškiamus vaistus.
Kaip tinkamai naudoti medicinines kaukes
1. Medicininė kaukė turi būti tinkamai uždėta ant nosies bei burnos ir gerai užrišta:
a) rišama ties galvos viduriu ir kaklu,
b) gerai užrišama,
c) turi būti priglausta prie veido ir žemiau smakro.
2. Dėvint kaukę, negalima jos liesti rankomis.
Nusiėmus kaukę ar ją palietus, reikia nusiplauti rankas su muilu ir vandeniu ar dezinfekuoti tirpalu, turinčiu alkoholio.
3. Reikia pakeisti kaukę, kai ji sudrėksta.
Medicininė kaukė sudrėksta po ilgo naudojimo, todėl ją reikia pakeisti nauja, sausa kauke.
4. Kaip tinkamai nuimti ir išmesti kaukę:
a) žinant, kad kaukės išorinė pusė yra užkrėsta, reikia imti kaukę už raištelių,
b) nuplyšus raišteliams, kaukę reikia imti neliečiant jos išorinės pusės,
c) naudotos kaukės sudedamos į plastikinį maišelį ir išmetamos į šiukšlių dėžę.
5. Nusiėmus kaukę, reikia nusiplauti rankas su muilu ir vandeniu ar dezinfekuoti tirpalu, turinčiu alkoholio.
Paruošta pagal PSO ir Užkrečiamųjų ligų centro rekomendacijas.
Kauno VSC Kėdainių skyrius |
